マッサージに行くたびに「リンパ詰まってますね」とか、「むくんでますね」とか言われ続けてもう数年。
あまり自覚はなかったのですが、確かに人より腕も足もお肉が硬い。
ダンスの練習でも手足が重いと言われるので、いろいろ体質改善に取り組んできました。
ストレッチはもちろん、インナーマッスルを直接鍛える機会の力を借りたり、食べ物に気をつけたり…。
確かに少しずつ良くはなったのですが、あまりにも時間がかかりすぎ。
ということで、思い切って先週ファスティングに取り組んでみました。
早い話がプチ断食ですね。
3日間酵素ドリンクと水だけで過ごすことにより、普通は消化に使われる酵素を代謝に回すというもの。
身体に詰まっている老廃物が排出されるため、身体の中からきれいになるそうです。
少し前から食事を調整していたので、空腹感は意外に大丈夫でした。
さすがに3日目は階段の登り降りが少ししんどかったけど、運動もできたし。
結果は見事に肉質が変化しました！
2日目あたりから太ももが柔らなくなって、3日目、足裏ケアをしようと触れたら自分でもびっくりする
程足裏が柔らかい！
歩いてても足が軽いし、何より手を上げるのが軽くてすっとあがるので感動しました。
自分の体しか知らなかったから以前の状態が私にとっての「普通」だったけど、世間一般の人はこんなにも
手足が軽いのかと思いましたよ。
どれだけ体中毒だらけだったのか…(^^;)
まだ100％毒出しはできてないと思いますが、この状態を維持し、なるべく要らないものを溜めないように
心がけていかないとねー！
